キャロット・ウォルナッツ・マフィン|ベジスイーツレシピ

Carrot-walnut muffins

キャロット・ウォルナッツ・マフィン

小麦全粒粉、メープルシロップ、キャノーラ油、ニンジンを主体にして、レーズンとクルミなどのドライフルーツを混ぜた、風味ゆたかなフルーツケーキです。

小麦全粒粉180g、塩2g、ベーキングパウダー8g、シナモン1.5g、クルミ (刻み)50g、レーズン30g、リンゴ果汁65g、メープルシロップ80g、キャノーラ油58g、キャロット・ジンジャークリーム215g

マフィン型を用意して、型の内側にうすく油をぬり広げておきます。丸型やパウンド型など、好みの型を利用しても良いでしょう。小麦全粒粉と塩、ベーキングパウダー、シナモンをフルイに通しながら混ぜます。ここにクルミの刻んだもの、レーズンを加え混ぜます。別のボウルにリンゴ果汁とメープルシロップ、キャノーラ油、キャロット・ ジンジャークリームを加えて全体をよくかき混ぜます。これを先の粉類に加えて、スパテラで丁寧に混ぜ合わせます。この生地をマフィン型の八分目まで詰めて、上面を整えます。温度170℃のオーブンで、30分間を目安に焼きます。オーブンから出したら、粗熱をとり、型から外して冷まします。

キャロット・ジンジャー・クリーム

ニンジン400g、リンゴ果汁800g、塩少々、ジンジャー液6g

キャロット・ジンジャークリームは、上記配合で用意します。ニンジンは細かくすり下ろして、手鍋に移し入れます。ここにリンゴ果汁と塩を入れて、中火にかけて、汁気がなくなるまで煮詰めます。これをフードプロセッサーに移し入れて、なめらかなペースト状になるまで攪拌します。ショウガのすり下ろし液(細かいフルイに通して)を加えて香味を整えます。

できあがり

マフィン型12個分/調理時間20 分間/加熱時間30分間

料理人と仕事 電子書籍版が発刊します。

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